Gesundheitliche Vorteile von L-Carnitin
• Steigert die Energieproduktion in den Zellen
• Fitness-Support
• transportiert Fettsäuren
• Fördert den Fettstoffwechsel, indem Sie in Kraftstoff Fett während des Trainings
• Unterstützt gesunde Herz-und Lungenfunktion
• Hilft Rückgang der Produktion von freien Radikalen
• Verringert Gewebeschäden nach dem Training
• Gewicht-Verlust
L-Carnitin ist eine Aminosäure in großen Mengen in Muskelgewebe gefunden. Carnitin spielt eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel, durch den Transport von langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien der Zelle, wo sie für Energie in einem Prozess verbrannt genannten Beta-Oxidation. Beta-Oxidation ist besonders wichtig für unsere Muskeln, die weitgehend von Fettsäuren zur Energiegewinnung.
L-Carnitin ist ein Nährstoff, verantwortlich für den Transport von langkettigen Fettsäuren in die Energie erzeugenden Zentren der Zellen (die so genannte Mitochondrien). Mit anderen Worten: L-Carnitin hilft dem Körper umwandeln Fettsäuren in Energie, die vor allem für muskuläre Aktivitäten im ganzen Körper eingesetzt wird. Der Körper produziert L-Carnitin in der Leber und Nieren und speichert sie in den Skelettmuskeln, Herz, Gehirn und Sperma. In der Kindheit und in Situationen mit hoher Energiebedarf, wie Schwangerschaft und Stillzeit, die Notwendigkeit für L-Carnitin kann seine Produktion durch den Körper zu überschreiten. Daher ist L-Carnitin ein "bedingt essentielle" Nährstoff betrachtet.
Studien legen nahe, dass Menschen, die L-Carnitin ergänzt bald nach einem Herzinfarkt ist weniger wahrscheinlich zu einem späteren Herzinfarkt erleiden, sterben an Herzkrankheiten, Erfahrung Brustschmerzen und Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz entwickeln zu nehmen.
Herzinsuffizienz (CHF): Neben einer Reduzierung der eigenen Chancen für die Entwicklung Herzinsuffizienz nach einem Herzinfarkt, legen einige Studien nahe, dass Carnitin kann helfen, behandeln CHF, nachdem sie setzen auf diese Studien haben gezeigt, dass Carnitin kann die körperliche Belastbarkeit bei Patienten mit Verbesserung CHF.
In mehreren Studien hatten die Menschen, die L-Carnitin ergänzt nahm eine signifikante Senkung der Gesamt-Cholesterin und Triglyceride, und eine Erhöhung ihrer HDL ("gutes") Cholesterin.
L-Carnitin in der Theorie wird angenommen, dass es hilfreich für die Verbesserung der Trainingsleistung. Allerdings haben Studien an gesunden Athleten noch nicht diese Theorie bewiesen.
Mehrere Studien deuten darauf hin, daß die Aminosäure Ebenen, einschließlich der L-Carnitin, bei Menschen mit Anorexia nervosa sind vermindert. Einige Experten glauben, dass niedrige L-Carnitin zu Muskelschwäche, die häufig für Menschen mit dieser Essstörung gesehen beitragen.
Einige Forscher spekulieren, dass der Alkoholkonsum die Fähigkeit von L-Carnitin die einwandfreie Funktion im Körper reduziert. Dies kann zu einer Ansammlung von Fett in der Leber führen. Die Supplementation mit L-Carnitin hat sich gezeigt, um zu verhindern, und umgekehrt die Schäden, die durch Alkohol verursachten Fett-Ablagerungen in der Leber der Tiere verursacht.
Da die Niere ein wichtiger Ort von L-Carnitin Produktion, Beschädigung dieses Organ kann einen wesentlichen L-Carnitin-Mangel verursachen kann. Viele Patienten unter Hämodialyse auch Erfahrung L-Carnitin Mängel. Aus diesen Gründen können Personen mit Nierenerkrankung (mit oder ohne Hämodialyse) aus L-Carnitin Supplementierung profitieren, wenn sie von einem Arzt empfohlen.
Männliche Unfruchtbarkeit: niedriger Spermienzahl haben niedrige L-Carnitin-Spiegel bei Männern in Verbindung gebracht. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass L-Carnitin kann Spermienzahl und Mobilität zu erhöhen.
Chronic Fatigue Syndrom (CFS): Einige Forscher spekulieren, dass chronische Müdigkeit durch Mängel können in einer Vielzahl von Nährstoffen, wie Carnitin verursacht werden. L-Carnitin ist ein Medikament zur Erschöpfung in einer Studie an 30 Personen mit CFS verglichen worden. Diese nahm die L-Carnitin hat viel besser als diejenigen, die das Medikament nahmen, insbesondere nach Erhalt der Zulage für 4 bis 8 Wochen.
Einige Untersuchungen zeigen, dass L-Carnitin kann beweisen, zur Vermeidung oder Verminderung der Symptome bei einer Schilddrüsenüberfunktion findet nützlich. Diese Symptome sind Schlaflosigkeit, Nervosität, erhöhte Herzfrequenz und Zittern. In der Tat, in einer Studie hatte eine kleine Gruppe von Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion Verbesserung dieser Symptome sowie Normalisierung ihrer Körpertemperatur, bei der Einnahme von L-Carnitin.
