Melatonin: Fördert ein gesundes Schlafmuster
• Reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus
• Ist das natürliche Schlafmittel schlechthin
• Hat ausgeprägte Schutzwirkungen gegenüber freien Radikalen
• Stimuliert das Immunsystem
• Hat keine Suchtpotenz
Das Melatonin ist ein Hormon, das in der Hypophyse gebildet wird, die sich im Zentrum des Gehirns befindet. Die Melatoninsekretion findet vor allem in der Nacht statt, als Antwort auf die Dunkelheit. Sie erreicht ihr Maximum in der Mitte der Nacht, und sinkt kontinuierlich bis zum Morgen. Die Melatoninsynthese und -Zirkulation wird durch das Licht beeinflußt : es ist das Hormon des Körperzykluses.
Melatonin abbau/Ausscheidung. Das Melatonin wird in der Leber hauptsächlich zu 6-Sulphatoxymelatonin umgewandelt und über die Nieren ausgeschieden. Die Halbwertszeit beträgt 20 bis 50 Minuten je nach Applikation. Bei der Ratte beträgt die Halbwertszeit etwa eine Viertelstunde.
Melatonin reguliert und kontrolliert unsere biologische Uhr:
Es verbessert die Müdigkeit, stimuliert das Immunsystem und schützt das zentrale Nervensystem. In-vitro-Studien haben gezeigt, daß Melatonin eine antimutagene Wirkung auf sieben verschiedene Krebszellarten hat, einschließlich der der Brust und der Prostata. Das Melatonin beeinflußt auf positive Weise ebenfalls die Zellregeneration, das kardio-vaskuläre und das neurologische System. Melatonin ist ein sehr starker und anpassungsfähiger Antioxidant, der jeden Teil einer Zelle, und jede Zelle des Körpers schützt, einschließlich der Neurone. Mehr als 100 degenerative Krankheiten (wie Katarrakt, retinamuskuläre Degeneration, Alzheimer, Parkinson, Arthrose, etc...) stehen in Verbindung mit der Reduktion der antioxidativen Abwehr des Organismus. Die Oxidation an sich ist der Hauptalterungsfaktor! In der Tat ist Melatonin, zusammen mit DHEA, warscheinlich das sicherste, effizienteste und billigste Produkt der Gesundheitvorsorge, das es gibt!
Melatonin ist das beste und sicherste Schlafmittel, das es gibt. Die durch Melatonin erleichterte Müdigkeit ist natürlich, erhohlsamer und qualitativer als die von Schlafmitteln. Anwender von Melatonin erwachen immer frisch und erhohlt.
Melatonin ist besonders wirksam gegen Jet Lag (Müdigkeit durch Zeitunterschied) und durch Nachtarbeit verursachte Hertzrythmusstöhrungen.
Es beseitigt auch saisonahbängiges Unwohlsein (Seasonal Affective Disorders oder SAD) von Personen, dessen Biorythmus sich nicht an die Jahreszeitenwechsel anpassen kann.
Melatonin neutralisiert die Streßeffekte und reduziert die damit verbundene Immunschwächung.
Viele Studien haben die schützende Wirkung von Melatonin gegen Tumore und toxische Effekte einer Chemotherapie nachgewiesen. Es regeneriert die Funktion des Thymus und erhöht die T-Lymphozytenpopulation.
Die Forschung hat auch gezeigt, daß eine Ergänzung mit Melatonin es ermöglicht, den Bluthochdruck zu senken, einen Schnupfen besser zu wiederstehen und, allgemeiner, einer großzahl von Krankheiten zu wiederstehen, die in Verbindung mit dem Alter stehen.
Das zusätzliche Melatonin ist bemerkenswert sicher und besitzt keine Nebenwirkungen:
Es wird selbstverständlich davon abgeraten, nach Einnahme von Melatonin, Auto zu fahren oder gefährliche Werkzeuge zu verwenden, da die Konzentration durch die Müdigkeit stark beeinträchtigt wird.
Eine kürzlich in Holland erstellte Studie, anhand von 5.000 Frauen, hat definitiv festgestellt, daß Melatonin, selbst in wichtigen Mengen und über einen längeren Zeitraum, ohne jede Gefahr angewendet werden kann: diesen Frauen wurde eine Dosis von 75 mg Melatonin pro Tag, über einen Zeitraum von 5 Jahren, verabreicht. Dies zeigte, daß in dieser Dosierung das Melatonin die östrogenproduktion hemmt, und somit die Pille ersetzen kann : es wurde kein gegenteiliger Effekt festgestellt.
Nehmen sie ihr Melatonin nachts. Der Gebrauch von Melatonin tagsüber kann sie schwächen und sie desynkronisieren.
