5-HTP Funktionen und Vorteile:
- Hilft, Angst und Stress zu lindern
- Fördert einen gesunden Schlaf
- Unterdrückt den Appetit und hilft bei der Gewichtsabnahme
- Lindert Migräne-Beschwerden
- Stärkt das Herz, den Stoffwechsel und das Immunsystem
- Erhöht den Serotoninspiegel
- Lindert Angst und Depression
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein Metabolit (eine Substanz, die durch den Stoffwechsel produziert wird) der Aminosäure Tryptophan. Sie können Tryptophan als die Substanz in der Türkei wissen, die Sie wie ein Nickerchen nach dem Thanksgiving-Dinner macht. 5-HTP ist ein direkter Vorläufer des wichtigen inhibitorischen Neurotransmitters Serotonin, der als Reaktion auf Stimmungs- oder Emotionsschwankungen sezerniert wird. Serotonin beruhigt und beruhigt und bringt Gefühle der Zufriedenheit. Es ist auch der Vorläufer des Antioxidans und Schlafverstärkers namens Melatonin, das in der Zirbeldrüse durch die Umwandlung von Serotonin produziert wird.
5-HTP wurde in wissenschaftlichen Studien gezeigt, um Entspannung zu fördern und Stress und Angstzustände zu lindern. Die Relaxations- und Anti-Angst-Eigenschaften von 5-HTP scheinen von seiner Fähigkeit zu stammen, Serotoninspiegel zu erhöhen. Die Forschung hat gezeigt, dass 5-HTP die Risiken von Panikattacken und Paniksymptomen sowie Angstzustände und emotionalen Stress reduzieren kann. Die Forschung zeigt auch, dass 5-HTP bei der Linderung von Depressionen wirksam sein kann.
Seit Jahrzehnten wurde 5-HTP als wichtig für die Regulierung des Appetits erkannt. Höhere Serotoninspiegel sind mit Appetitlosigkeit verbunden. Die Aufrechterhaltung des Serotoninspiegels beim Eintauchen kann helfen, den Appetit unter Kontrolle zu halten, und kann helfen, das Verlangen nach Kohlenhydraten zu reduzieren. Als Serotonin-Booster kann 5-HTP helfen, den Appetit zu unterdrücken. Untersuchungen zeigen, dass 5-HTP Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, helfen kann, Gewicht zu verlieren.
