5-HTP 5-HTP 5 HTP Informações sobre o produto e compra 5-HTP 5-HTP Loja 5-HTP encomenda on-line

5-HTP triptofano L-5-hidroxi:

5-HTP é a forma de triptofano L-5-hidroxi do aminoácido triptofano. 5-HTP é de 5-HTP deste produto em estado puro natural antes do extrato toxicológica adequada da griffonia simplicifolia áfrica. O extrato atua pela sua forma isolada muito rapidamente, de modo que a fórmula é adequado para pessoas que não estão sequer a falta de serotonina, uma falta de enzimas. Ao aumentar a serotonina - a depressão espelho são tratados naturalmente. Este produto 5-HTP é apenas um sintoma do defeito 5-HTP-like e, imediatamente e sem falta buffer enzimática de 5-HTP moléculas no metabolismo. O corpo precisa de hidroxilação do 5-HTP de triptofano, para não se realizar. O produto faz isso uma maneira rápida, fácil e conveniente.

5-HTP fontes:

5-HTP não é em produtos para qualquer extensão considerável. Para o uso como suplemento, é produzido a partir de sementes de uma planta Africano (griffonia simplicifolia).

5-HTP fins terapêuticos:

A principal aplicação do 5-HTP para a depressão. Vários estudos de curto prazo descobriram que lá pode ser tão eficaz como antidepressivos padrão drugs.1, 2 Desde antidepressivos padrão também são usados para insônia e ansiedade, o 5-HTP também tem sido proposta como um tratamento para essas condições, mas há só ainda muito preliminar provas de que ele funciona aufzubewahren.3

Mesmo anti-depressivos são muitas vezes utilizados para enxaquecas. Alguns, mas não todos os estudos sugerem que o uso regular de 5-HTP pode reduzir a frequência ea severidade da enxaqueca, assim como a ajuda para outros tipos de headaches.4-10 Além disso, evidências preliminares de que 5-HTP pode os sintomas da fibromyalgia11 e talvez ajudar a perder weight.12-15

Qual é a evidência científica para a 5-hidroxitriptofano?:

Depressão
Vários pequenos estudos têm comparado o 5-HTP foi antidepressants.16 O melhor padrão de um estudo de seis semanas de 63 pessoas ou 5-HTP (100 mg três vezes ao dia) ou um antidepressivo Prozac na família (fluvoxamina, 50 mg, três vezes por dia) 0,17 investigadores encontraram benefício igual entre o suplemento ea droga. No entanto, o 5-HTP causou menos grave e menos efeitos colaterais.

5-HTP e enxaqueca e outras dores de cabeça:

Há algumas evidências de que 5-HTP para evitar que a enxaqueca Maio, quando em uma dose 400-600 mg por dia. Doses menores não pode ser provado ser eficaz.

Em um julgamento de 6 meses de 124 pessoas, 5-HTP (600 mg diários) mostrou tão eficaz como a droga padrão methysergide.18 Os benefícios foram vistos mais dramática redução na intensidade e duração da enxaqueca. Desde metisergida tem sido melhor do que placebo para dor de cabeça da enxaqueca em estudos anteriores, que fornecem resultados do estudo significativo, mas não hermético, prova de que 5-HTP também é eficaz.

Da mesma forma os bons resultados foram obtidos em um estudo comparativo, com um medicamento diferente e 5-HTP (na dose de 400 mg por dia) 0,19

No entanto, em um estudo, 5-HTP (até 300 mg por dia) foi menos eficaz do que a droga propranolol.20 Além disso, em um estudo com crianças de 5-HTP não conseguiu demonstrar benefit.21 Outros estudos, que são por vezes citados como evidências de que 5-HTP é eficaz para a enxaqueca realmente matriculados adultos ou crianças com muitos tipos diferentes de dores de cabeça (inclusive enxaqueca) .22,23,24

Colocar todos os elementos deste conjunto, parece provável que o 5-HTP ajuda a pessoas com enxaquecas freqüentes, quando em doses suficientes, mas a pesquisa ainda precisa ser feito. Acima de tudo, precisamos de um grande estudo duplo-cego comparando 5-HTP contra placebo durante um período de vários meses.

Finalmente, um 8 semanas duplo-cego, controlado por placebo de 65 pessoas (principalmente mulheres encontrados) com cefaléia tensional que o 5-HTP reduziu na dose de 100 mg três vezes por dia não afeta significativamente o número de dores de cabeça experiente, mas, Eles reduziram participantes precisa de outro analgésico medications.25

5 HTP e obesidade (emagrecimento)

A fenfluramina droga era um membro do infame fen-phen agora o tratamento para perda de peso. Apesar de muito sucesso, fenfluramina foi posteriormente associada a danos nas válvulas do coração e foi retirado do mercado. Uma vez que aumenta os níveis de serotonina fenfluramina, parece razoável acreditar que outras substâncias sobre a serotonina também podem ser úteis para a redução de peso.

Quatro pequenos double-blind, placebo em estudos clínicos controlados examinar se o 5-HTP pode ajudar na perda de peso. O primeiro, um estudo cruzado e duplo-cego descobriu que o uso de 5-HTP (em uma dose diária de 8 mg por quilo de peso corporal) reduziu a ingestão calórica, apesar do fato de que os 19 participantes para comer não tem conhecimento de menos saudável. 26 participantes que receberam placebo consumiu cerca de 2.300 calorias por dia, enquanto aqueles que contêm 5-HTP comia apenas 1.800 calorias por dia. Uso de 5-HTP apareceu em uma saciedade aumentou significativamente após a ingestão. No curso de cinco semanas, as mulheres que perderam 5-HTP facilmente mais de 3 lbs.

Um estudo de acompanhamento por parte do mesmo grupo matriculadas 20 mulheres obesas que tentam perder weight.27 participantes receberam 5-HTP (900 mg por dia) ou placebo durante dois períodos consecutivos de seis semanas. Pela primeira vez, não houve restrição alimentar, enquanto no segundo período, os participantes foram perguntados, seria esperado de acordo com uma dieta definido que a perda de peso.

Os participantes que receberam placebo não vai perder peso durante qualquer período. No entanto obtidos, dos quais 5-HTP cerca de 2% do seu peso corporal inicial perdido durante o período não-dieta e um adicional de 3%, enquanto na dieta. Então, uma mulher perdeu um peso inicial de 170 libras sobre 3-1/2 libras, após 6 semanas, com 5-HTP sem fazer dieta e um outro £ 5, enquanto a dieta. Mais uma vez, os participantes, o 5-HTP experiente rápida saciedade.

Benefícios semelhantes foram em um estudo duplo-cego de 14 mulheres obesas recebeu 900 mg de 5-HTP daily.28

Finalmente, um estudo duplo-cego, controlado por placebo encontrou 20 pessoas obesas com diabetes do adulto, o uso de 5-HTP (750 mg por dia) sem dieta intencionais resultaram em uma perda de cerca de 4-1/2 libras de peso ao longo de dois semana period.29 uso de 5-HTP reduziu a ingestão de carboidratos e gordura de 75%, em menor medida.

5-HTP Introdução 5-hidroxitriptofano:

5 hidroxitriptofano (5-HTP) é um aminoácido que o passo intermediário entre o triptofano e serotonina químico importante do cérebro. Há uma grande quantidade de evidências que sugerem que baixos níveis de serotonina são uma conseqüência comum da vida moderna. As principais aplicações terapêuticas para o 5-HTP é para os estados de serotonina, tais como:

* Depressão
* Obesidade
* Carbohydrate craving
* Hérnia de Disco
* Insônia
* Narcolepsia
* Apnéia
* Enxaqueca
* Dores de cabeça de tensão
* Dor de cabeça crônica diária
* A síndrome pré-menstrual
* Fibromialgia

Embora o 5-HTP é relativamente novo para os Estados Unidos como um suplemento dietético, foi em vários países europeus como uma medicina desde 1970.

Quais são as vantagens 5-HTP tem mais de L-triptofano?

Há muitas vantagens de 5-HTP sobre L-triptofano. Em primeiro lugar, porque é um passo mais perto de serotonina, que é mais eficaz. 5-HTP é também fazer inerentemente mais seguro. Apesar de L-triptofano é seguro se devidamente preparado e livre de contaminantes, em conjunto com uma reação alérgica severa conhecida como síndrome de eosinofilia mialgia (EMS), 5-HTP é uma escolha muito melhor a partir de uma perspectiva de segurança e terapêutico. Comercialmente mais disponível 5-HTP é isolado a partir de uma fonte natural - uma semente de uma planta Africano (griffonia simplicifolia).

5-HTP tem sido estudada no tratamento da depressão?

Existe uma documentação excelente que o 5-HTP é um antidepressivo eficaz. 5-HTP geralmente produz bons resultados em pacientes que não respondem aos antidepressivos padrão. Um dos estudos mais impressionantes de 99 pacientes descritos como portadores de "terapia resistentes" depressão. 1 Estes pacientes não tinham a terapêutica anterior, incluindo todas as drogas antidepressivas disponíveis e tratamentos com eletroconvulsoterapia. Estes pacientes resistentes a terapia receberam 5-HTP em doses médias 200 mg diários, mas desde 50-600 mg por dia. A recuperação total foi, houve 43 de 99 pacientes e melhora significativa foi observada em mais 8. Esta melhoria significativa em pacientes com longa data, não mais a depressão é muito impressionante que o autor do estudo, para um estado diferente "5-HTP merece um lugar na frente das fileiras dos antidepressivos, e não como um último recurso.

Existem estudos que incluíram em 5-HTP diretamente aos antidepressivos?

Sim, existem vários. 5-HTP é igual ou melhor do que medicamentos antidepressivos norma e os efeitos colaterais são muito menos rigorosas. O estudo, o mais importante foi que, em comparação a fluvoxamina, a "inibidores seletivos da recaptação da serotonina", tais como o Prozac, Paxil e Zoloft. No estudo, os indivíduos receberam 5-HTP (100 mg) ou fluvoxamina (50 mg), três vezes por dia durante seis semanas. 3 A redução percentual nos escores de depressão global foi ligeiramente melhor no grupo 5-HTP (60,7% versus 56,1%). Mais pacientes responderam a 5-HTP de fluvoxamina e 5-HTP estava agindo mais rapidamente do que a fluvoxamina.

Qual o efeito do 5-HTP para perda de peso?

Já em 1975, os pesquisadores mostraram que a administração de 5-HTP) em ratos criados para comer demais e são obesos a redução significativa da ingestão alimentar. 4 Acontece que esses ratos diminuiu a atividade da enzima que converte o triptofano em 5-HTP e, posteriormente, a serotonina. Em outras palavras, esses ratos são gordos, como resultado de um nível determinado geneticamente baixa atividade da enzima que inicia a produção de serotonina triptofano.

Há muitas evidências de que muitos humansare geneticamente predispostas à obesidade. Esta disposição, o mesmo mecanismo geneticamente predispostos à obesidade em ratos. Em outras palavras, muitas pessoas estão predispostas à obesidade maio, pois reduziu na conversão do triptofano em 5-HTP e, como conseqüência, diminuição dos níveis de serotonina. Ao fornecer pré-formada 5-HTP, este defeito genético é ignorada e mais serotonina é produzida. 5-HTP literalmente vira de fome. 5

Os estudos em animais precoces que 5-HTP utilizado como uma ajuda a perda de peso tem sido seguido por uma série de quatro estudos clínicos humanos de mulheres com sobrepeso na Universidade de Roma. 09/06 O primeiro estudo mostraram que 5 HTP foi capaz de reduzir a ingestão calórica e promover perda de peso, apesar do fato de que o esforço que as mulheres não consciente para perder algum peso. 8 A quantidade média de perda de peso durante o período de cinco semanas de suplementação com 5-HTP foi um pouco mais de 3 quilos.

O segundo estudo procurou determinar se o 5-HTP ajudou pessoas acima do peso com as recomendações da dieta. 9 O estudo de doze semanas foi realizado em dois períodos de seis semanas. Para as primeiras seis semanas não houve recomendações dietéticas para o segundo de seis semanas, as mulheres em uma dieta de 1.200. Como mostrado na Tabela 1, as mulheres que tomaram o placebo perderam £ 2,28, enquanto as mulheres, o 5-HTP perdido £ 10,34.

Como no estudo anterior, 5-HTP apareceu para promover a perda de peso são consumidos durante as refeições, promovendo a saciedade, o sentimento de satisfação levando menos calorias. Qualquer mulher que denunciou o 5-HTP pode precoce.

No terceiro estudo, com 5-HTP, para as primeiras seis semanas não houve restrições alimentares, e para o segundo seis semanas as mulheres estavam em uma dieta de 1.200 calorias por dia. 10 Os resultados deste estudo foram mais impressionantes do que os estudos anteriores, por várias razões. O grupo, que tinha perdido com o 5-HTP, uma média de £ 4,39, seis semanas e uma média de 11,63 quilos em 12 semanas. Em comparação, o grupo placebo havia perdido uma média de apenas £ 0,62 e £ 1,87 em seis semanas a doze semanas. F

Saciedade precoce foi relatada 100 por cento dos indivíduos durante o período de seis semanas em primeiro lugar. Durante o período de seis semanas em segundo lugar, mesmo com calórica grave, noventa por cento das mulheres, o 5-HTP relatou início de Maio. náuseas Muitas das mulheres com o 5-HTP (300 mg três vezes por dia relataram), leve nas primeiras seis semanas de tratamento.

Incluído no último estudo, 25 com sobrepeso ambulatórios não-insulino-dependente diabetes foram incluídos no estudo em duplo cego, controlado por placebo e randomizados para receber 5-HTP (750 mg / d) ou placebo durante duas semanas consecutivas em que nenhuma restrição dietética foi prescrito. 9 resultados novamente indicou que os pacientes que tomam 5-HTP reduziu significativamente seu consumo diário de energia, reduzindo a ingestão de carboidratos e gordura, e reduziu seu peso corporal.

Como o 5-HTP comparar com melatonina no tratamento da insônia?

Diversos estudos clínicos têm demonstrado 5-HTP para obter bons resultados na promoção e manutenção de um sono normal em indivíduos com insônia também. 10 13One dos principais benefícios com 5-HTP no tratamento da insônia, o sono é sua capacidade de aumentar a qualidade.

Como o 5-HTP sofrem dores de cabeça benefício?

Porque os sofredores de cefaléia crônica têm baixos níveis de serotonina em seus tecidos, alguns pesquisadores referem-se a enxaqueca e dores de cabeça crônicas como a síndrome da serotonina "baixo". 14 Houve vários estudos clínicos com o 5-HTP em dores de cabeça, inclusive enxaqueca e cefaléia do tipo tensional que tem mostrado excelentes resultados. 14-20, em particular, o uso de 5-HTP na prevenção da enxaqueca vantagens significativas sobre a terapia de droga. Embora um número de drogas são úteis na prevenção de enxaquecas, todos eles com efeitos colaterais significativos. Em contraste, 5-HTP é muito seguro.

O que é fibromialgia e como ajudá-5-HTP?

A fibromialgia é uma doença reconhecida recentemente como uma causa comum de dor músculo-esquelética e fadiga crônica. A história do desenvolvimento do 5-HTP como um tratamento eficaz para a fibromialgia começou com estudos sobre a situação da droga fenclonine. 21 A droga bloqueia a enzima que converte o triptofano em 5-HTP, e como resultado a produção de serotonina blocos.

Qual é a melhor maneira de obter o 5-HTP?

Para a depressão, perda de peso, dores de cabeça, fibromialgia, ea dose deve ser de 50 mg, três vezes por dia. Se a resposta for inadequada após duas semanas, o aumento da dose de 100 mg, três vezes por dia. Esta recomendação irá reduzir significativamente os sintomas muitas vezes de náusea durante as primeiras semanas de terapia 5-HTP. Com cápsulas de revestimento entérico ou comprimidos (comprimidos de uma maneira que não se dissolve no estômago) reduz significativamente o risco de náusea. Porque 5 HTP não, no mesmo veículo como L-triptofano, que pode com os alimentos. Mas se a perda de peso eu recomendo que seja dada 20 minutos antes da refeição.

5-HTP pode ser tomado com hipericão extrato?

Sim. Trabalhando em verdade, os dois parecem muito bem juntos. hipericão extrato tem se mostrado cerca de 25 estudos duplo-cego, ou tão eficazes quanto antidepressivos no tratamento da depressão leve a moderada. Em casos graves, eu recomendo usar o 5-HTP, juntamente com a erva de St. John's. Certifique-se que o uso de hipericão extrato padronizado para 0,3% de hipericina. A dosagem para este extrato é geralmente 300 mg três vezes por dia. Quando utilizado em combinação com 5-HTP eu recomendo 50-100 mg de 5-HTP e hipericão extrato 150-300 mg três vezes ao dia.

E sobre o uso de 5-HTP com antidepressivos?

Embora o 5-HTP tem se mostrado um trabalho muito bem com drogas antidepressivas em ensaios clínicos, a minha recomendação é que se é um medicamento antidepressivo da prescrição, não tomar 5-HTP, até que você consultar com seu médico. É possível que os níveis de serotonina em alta. O resultado é uma condição conhecida como "síndrome serotoninérgica", caracterizada por confusão, febre, calafrios, sudorese, diarréia e espasmos musculares.

Dito isto, o seu médico, a supervisão, o 5-HTP pode ser usada em conjunto com antidepressivos. O esquema de dosagem normal é começar com uma dose de 5-HTP 50 mg três vezes ao dia, depois de um mês, a dose de medicação antidepressiva pode ser reduzida para metade. Se uma resposta satisfatória é alcançada após o próximo mês, o aumento da dose de 5-HTP de 100 mg três vezes ao dia, e não são as drogas. Mesmo o seu médico deve acompanhar qualquer alteração na dosagem da sua medicação.

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