Melatonine om informatie online te kopen:

Melatonine is een hormoon geproduceerd door de pinealocytes in de pijnappelklier (epifyse) - een deel van de middenhersenen - van serotonine en regelt het dag-nacht ritme van het menselijk lichaam. Chemisch is het een alkaloïde tryptamine structuur.

Algemeen

Melatonine is een metaboliet van tryptofaan metabolisme. Het wordt geproduceerd in de pijnappelklier in de darm en het netvlies van het oog en centrale pulsatiele afgifte onder invloed van de duisternis. Melatonine niveaus stijgen in de nacht met een factor tien, is het maximum bereikt ongeveer drie uur in de ochtend - met een ritme verandert met de seizoenen. De afscheiding wordt tegengehouden door daglicht. Het belang van melatonine bij jetlag en ploegendienst wordt goed herkend, de toepassing van melatonine is controversieel in deze context. Door de coördinatie van de circadiane-ritmische processen in het lichaam Het oefent zijn effect hebben als een timer. De melatonine-geïnduceerde slaapfase is een stimulans voor de productie van groeihormoon somatotropine. Een dergelijke chronische aandoeningen voortijdige Somatopause. Andere belangrijke effecten van melatonine zijn in haar werking als een antioxidant, maar kan niet therapeutisch gebruikt worden. Ook belangrijk is de antigonadotrope effect (verlaging van de geslachtsklieren), en sla de vele biologische en oxidatieve processen, is het achtste in het bijzonder bij het nemen van melatonine. Vooral een verlaging (maar ook een stijging) van melatonine in het bloed veroorzaakt slaapverstoring of verstoring van het slaap-waakritme.

Biosynthese

De biosynthese van serotonine is, die wordt verkregen uit het aminozuur tryptofaan in twee stappen: eerst van serotonine met acetyl-coenzym A is N-geacetyleerd, als een katalysator, het enzym dat serotonine N-acetyl (AANAT). Dan, het product N-acetylserotonin met S-adenosylmethionine door de methyltransferate acetylserotonin-O-gemethyleerd. De eerste stap is het tarief en de activiteit van het enzym wordt indirect geregeld door daglicht.

Verlaging

90% van melatonine wordt gemetaboliseerd door de lever door cytochroom P450 biotransformatie Passage door monooxygenases tot 6-OH-melatonine en uitgescheiden in de vorm van gesulfateerde (60-70%) of glucuronidering (20-30%)-derivaten in de urine.

Melatonine en seizoensgebonden affectieve stoornis

In de winter, wanneer het daglicht tot bezit slechts een paar uur, is de melatonine-niveau ook toegenomen gedurende de dag. Als gevolg hiervan, kunt u last vermoeidheid, slaapstoornissen en winterdepressie. Als tegenmaatregel is het raadzaam om de korte periode van het daglicht te gebruiken om te wandelen. Als alternatief, een licht therapie in kwestie.

Melatonine en slaapproblemen

Een laag melatonine-niveau kan worden geassocieerd met slaapstoornissen. Met toenemende leeftijd produceert het lichaam minder melatonine, de gemiddelde slaaptijd af en slaapproblemen komen vaak voor. Zelfs met ploegenarbeid en verre reizen (jetlag) van melatonine kan worden verstoord door de verandering in de tijdsbesteding.

Rustgevende slaap is belangrijk voor het werkgeheugen. Een van de redenen zou de invloed van melatonine op de hippocampus worden. Deze regio in de hersenen is belangrijk voor het leren en onthouden. Door de werking van melatonine, de neurofysiologische basis van leren en geheugen, synaptische plasticiteit, een belangrijke dag-nacht ritme is onderworpen.

Melatonine supplementen

Melatonine mag slechts een substituut voor duidelijke aanwijzingen.

Situatie in de VS en Canada

In de VS is melatonine verkrijgbaar sinds 1994 en kan worden verkocht als voedingssupplementen. De voorbereidingen zijn er zeer populair. Zo, in Californië in 1995 meer geld voor supplementen melatonine output als voor aspirine. De fondsen zullen zwaar worden bekendgemaakt in de VS, en het zal aan hen te wijten verschillende - soms zeer de vraag - Healing effecten:

* Stop of het verouderingsproces vertragen;
* Het onderscheppen van vrije radicalen;
* Vecht of preventie van kanker;
* Preventie van arteriosclerose, beroerte, hartinfarct;
* Profylaxe van migraine;
* Stimulering van de haargroei.

Deze effecten zijn niet onderbouwd en er zijn geen gecontroleerde studies. In tegenstelling tot drugs voedingssupplementen zijn onderhevig aan veel minder strenge voorwaarden door de FDA. Drugs moeten bewijzen voordat zij in aanmerking komen hun werkzaamheid en veiligheid. Bij voedingssupplementen, is de bewijslast omgekeerd. In Canada, dit medicijn goedgekeurd voor bepaalde tijd en als voedingssupplement verkrijgbaar.

Opmerkingen over melatonine inname

Melatonine supplementen moet alleen worden genomen in geval van permanente slapeloosheid en onder begeleiding van een specialist (psychiater en / of neuroloog). Zelf is niet erg redelijk en in het ergste geval, zelfs riskant. Individuele rapporten beschrijven een positief effect van melatonine bij cluster hoofdpijn profylaxe. Voor het voorschrijven en de toediening van melatonine, moet de endogene melatonine ritme worden gecontroleerd. Dit kan gedaan worden door het ziekenhuis bloedafname, terwijl hier de inspanning en kosten zijn aanzienlijk, vooral omdat melatonine niet routinematig bepaald in alle laboratoria. Als alternatief kan de melatonine-niveau van niet-invasieve (geen bloed) kan bepaald worden uit het speeksel, als aanwezig in het speeksel ongeveer een derde van de waarden in het bloed. Zo'n speekseltest voor melatonine kan ook thuis worden gedaan. De kosten die worden vergoed voor de bepaling van melatonine en de kosten van melatonine supplementen zijn op dit moment slechts een paar fondsen. In ieder geval is het redelijk om de kasvoorschot vragen, als u niet wilt dat de kosten zelf dragen.

De administratie is circa 1-3 milligram per dag. Vanaf de leeftijd van 60 jaar dient te worden toegediend 6 mg. Melatonine mag niet worden gebruikt met MAO-remmers.

Melatonine alternatieven

Vooral met slaapproblemen kan ook gevolgen hebben voor het gebruik van natuurlijke, endogene melatonine Onderwijs:

1 - Donkerder de kamer om te slapen
2 - Lichttherapie
3 - Om beter te uit bed te komen, zet het licht aan. U kunt een lamp ook aansluiten op een timer en aldus een stille "wekker melatonine.

Melatonine analoge drugs

Het medicijn agomelatine heeft een vergelijkbare chemische structuur van melatonine. In tegenstelling tot melatonine, agomelatine heeft niet alleen een affiniteit met de melatonine-receptoren MT1 en MT2-type antagonistische eigenschappen op de serotonine receptor 5-on HT2c. Valdoxan ® (agomelatine) - ontvangen op 20 november 2008 een positieve aanbeveling van het CHMP voor gebruik ervan in de behandeling van volwassen patiënten. Op 19 februari 2009 De Europese Commissie verleende de onderneming Les Laboratoires Servier een goedkeuring voor de verkoop van Valdoxan in de hele Europese Unie.

Melatonine geschiedenis

Franz Waldhauser ontdekte in 1990 dat minder melatonine als een drug de vroege stadia van de slaap en langdurige REM-slaap.

Wetenschappelijke evaluatie van melatonine

Er zijn verschillende studies die hebben onderzocht de effectiviteit van melatonine bij jetlag verschijnselen. De gegevens zijn nogal verschillend. Een grote meta-analyse, gepubliceerd in een Cochrane Review, wijst op een significante werkzaamheid van melatonine in een dosering van 0,5 tot 5 mg tot jetlag verschijnselen. In elk van deze doses melatonine heeft een soortgelijk effect. Maar de tijd is om te slapen minder dan 5 mg van de kortste. Het effect is groter, hoe meer tijdzones doorkruist en zijn gemarkeerd met naar het oosten dan naar het westen vluchten. In deze studies werden subjectieve slaap parameters onderzocht, maar ook andere symptomen zoals vermoeidheid overdag en welzijn. Een andere meta-analyse kon niet detecteren van een significant voordeel voor melatonine jetlag verschijnselen. Hier was er geen significante vermindering van de slaap tijd met slaapstoornissen als gevolg van werkzaamheden verschuiven. De totale slaaptijd kon niet aanzienlijk worden uitgebreid. Bovendien bleek uit het onderzoek dat interacties met antitrombotische agentia en anti-epileptica mogelijk zijn. De korte termijn melatonine inname (<3 maanden) geen schadelijke gevolgen heeft. Kritiek van deze meta-analyse was de selectie van studies (slechts korte-termijn gebruik, dosering, geselecteerde eindpunten).

Melatonine is een natuurlijk hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Melatonine is ook in het bijzonder voor slapeloosheid, jetlag, zwak immuunsysteem, hoge cholesterol, anti-aging eigenschappen en cardiovasculaire klachten en voor een diepe en rustgevende slaap. Gebruik het als een voedingssupplement.

Jetlag: een gevaarlijk gebrek aan melatonine:

Melatonine rol in de gezondheid van de mens is veel diepgaander dan ooit vermoed. We weten nu dat melatonine opmerkelijke eigenschappen om te functioneren als een anti-oxidant en als een modulator van het immuunsysteem heeft. Als een antioxidant, het werkt op verschillende niveaus. De productie van het lichaam natuurlijke antioxidant-enzymen, zoals superoxide dismutase, peroxidasen, catalase en glutathion peroxidase, wordt ondersteund door melatonine. Aan de andere kant, melatonine triggers andere cel-signaalwegen die resulteren in een verminderde productie van schadelijke, ontsteking-productie van chemische stoffen zoals stikstofoxide en synthases lipoxygenases.

Receptoren voor melatonine molecuul liggen verspreid over het lichaam, met inbegrip van reproductieve en het maagdarmkanaal, en het is nu bekend dat melatonine wordt geproduceerd door een verscheidenheid van weefsels, met inbegrip van de huid, darmen, lever, nieren en witte bloedcellen (Hardeland et al. 2005b, Iwasaki S et al. 2005; Kvetnoy I 2002).

Een ander recent gepubliceerde studie onderzocht de effecten op de huid van laboratorium-knaagdieren na verwijdering van hun pijnappelklier. Veranderingen in de dikte van de huid en textuur, onder andere, veranderingen waargenomen bij dieren, was de pijnappelklier verwijderd, maar niet in dat de dieren hebben ondergaan, sham-controlegroep. Als een aanvullende melatonine werd beïnvloed knaagdieren, drastisch verbeteren van hun huid. Deze resultaten suggereren dat melatonine is een zeer efficiënte en anti AGING factor, omdat de niveaus dalen met de leeftijd, melatonine behandeling, de leeftijd gerelateerde veranderingen van de huid (Esrefoglu M et al. 2005).

Andere studies hebben gesuggereerd dat melatonine een belangrijke rol in het behoud van de neurologische functie in het ruggenmerg de schade bij ratten (Gul S et al. 2005, JB Liu et al. 2004) speelt. In feite, is melatonine onderzocht als een behandeling voor de leeftijd-geassocieerde neurologische stoornissen zoals de ziekte van Alzheimer (Srinivasan V et al. 2005). Sommige van hun metabolieten worden verondersteld om de werking te verbeteren van de mitochondriale zwelling en ontstekingen (Hardeland R et al. 2005a).

Zo, melatonine speelt een onmisbare rol in het synchroniseren van de interne klok van het lichaam met de externe omgeving en is ook een essentieel onderdeel van de algemene gezondheid en welzijn (B Claustrat et al. 2005). Jet-lag, is een aandoening die niet alleen de slaapcyclus, maar een gevolg van melatonine secretie is ook niet onderschat worden als een potentiële bedreiging voor de gezondheid

De wetenschappers Melatonine:

Russel Reiter, 's werelds toonaangevende autoriteit op het gebied van melatonine, heeft zijn carrière doorgebracht onderzoek naar de geheimen van deze kritische hormoon. Dertig jaar geleden, Dr Reiter was de eerste wetenschapper die een belangrijke biologische functie te achterhalen voor de regulering van melatonine seizoensgebonden fokken van dieren. Discovery gelanceerd hem op een odyssee, dat de ontdekking, die culmineerde in drie jaar met zijn bevinding is dat melatonine, het lichaam meest krachtige antioxidant.

nieuwe boek van Dr Reiter op melatonine (met Jo Robinson) bespreekt alles op dit moment bekend is over het hormoon in een duidelijke, pakkende taal. Het boek is rijk aan detail en wetenschappelijke bevat 46 pagina's van referenties.

Om niet op zijn naam staan, Dr Reiter Melatonine hype. Integendeel, hij weegt zorgvuldig en maatregelen die de wetenschappelijke kennis, gleaning het is bekend dat uit onderzoek met proefdieren en kritisch te onderzoeken in hoeverre deze resultaten voor de mens

Man Levensduur:

Het resultaat is zelfs nog dringender. Bijvoorbeeld, Reiter zei dat vijf verschillende studies hebben aangetoond dat oudere vrouwen meer dan oudere mannen melatonine te produceren, hetgeen wijst op een mogelijke verklaring voor de waargenomen lange levensverwachting vrouwelijke factor. "Hij geeft de resultaten blijkt een duidelijke correlatie tussen de werking van de hersenen op latere leeftijd en melatonine niveaus.

Melatonine DNA-afscherming tegen vrije radicalen:

Reiter zei melatonine effecten op het immuunsysteem van de dieren ouder worden en vastgesteld of deze maatregelen ook voor de mensen. Het belangrijkste is dat het laat zien hoe melatonine in overeenstemming is met de vrije radicalen theorie van veroudering.

Hij legde uit dat melatonine is te vinden in overvloed in de grootste kern van de cel waar het beschermt het DNA-molecuul van de schade door vrije radicalen beter dan welke andere bekende stof. Reiter descrribes zijn eigen studies waarin melatonine heeft DNA beschermd tegen vrije radicalen veroorzaakt door straling, kankerverwekkende stoffen, bacteriële toxinen en meest belangrijk, het proces van het gebruik van zuurstof voor brandstof.

Wat is precies Melatonine?

Melatonine is een vet-en water-oplosbare hormoon dat het lichaam kan omzetten in ongelooflijk snelle manier. De productie van melatonine daalt met de leeftijd. Wanneer de mens oud wordt, verkalkt de pijnappelklier en produceert minder en minder melatonine. De waarden van melatonine zijn overvloedig in de jeugd, te nemen na de puberteit, maar een langzame daling met 90% door de leeftijd van 70 jaar.

Melatonine te vullen en de voordelen ervan

Melatonine is een product van synthese exact identiek aan het hormoon dat wordt geproduceerd in de pijnappelklier en die brengt belangrijke voordelen:

* Voor slapeloosheid melatonine is de beste en veiligste slaapmiddelen op de markt. Het is effectief in slechts een uur met maximaal 90% van de werkzame stof. Slaap, die wordt veroorzaakt door melatonine is dieper, meer ontspannen en gezonder dan die van gewone slaappillen. De melatonine-gebruikers wakker altijd up fris en uitgerust.
* Melatonine is vooral effectief voor een jetlag (time shift) en klachten met betrekking tot de verandering van het dag-nacht ritme in combinatie, vooral met werk in ploegendienst.
* Hetzelfde geldt voor de seizoensgebonden stemmingsstoornissen bij mensen bij wie bioritmen zijn moeilijk aan te passen aan de veranderende omstandigheden van de seizoenen.
* Melatonine neutraliseert de effecten van stress en vermindert de geleidelijke achteruitgang van het immuunsysteem dat ermee gepaard gaat.
* Melatonine is het enige anti-oxidant die rechtstreeks kunnen doordringen in de hersenen, omdat beide vet en water oplosbaar.

Veel studies tonen aan dat melatonine kan beschermen tegen kanker en de gevaren van giftige chemotherapie.
Het voorziet in de functionaliteit van de thymus herstelt en verhoogt het aantal lymfocyten. Onderzoek toont ook aan dat aan te vullen met melatonine kan verminderen hoge bloeddruk, verkoudheid kan omgaan beter en kan stoppen met de gevolgen van het verouderingsproces te verminderen en in het algemeen.

Melatonine rol in het ED:

Melatonine, een hormoon dat wordt in de pijnappelklier, verantwoordelijk voor de regulering van de slaap-en kerntemperatuur van het lichaam 's nachts (Arendt J et al. 2005). De rol van melatonine bij ED is ingewikkeld en het onderwerp van enige controverse. Onder normale omstandigheden is het aandeel te verhogen van melatonine 's avonds voor het slapengaan, piek in het midden van de nacht, en geleidelijk als de dag nadert (Macchi MM et al. 2004). Onder de mensen met ED, buitensporig lange duur van de melatonine secretie betrokken was, maar de onderzoekers zijn verre van deze theorie als de belangrijkste oorzaak van de winterblues. Echter, een lage dosis melatonine 's nachts heeft bewezen effectief te zijn bij het verbeteren van stemming bij patiënten met ED (Lewy AJ et al., 1998a; buis UD et al. 2002).

Wat zijn de oorzaken ED?:

De 24-uurs slaap-waak cyclus, de zogenaamde circadiane ritme, gedeeltelijk door de regelmatige opkomst en ondergang van hormonen, met name melatonine. Melatonine is het hormoon slaapkamer, is het in de pijnappelklier. De onderzoekers hebben een regelmatige eb en vloed voor de menselijke fysiologie en gedrag tijdens een normale cyclus van 24 uur (Hirota T et al. 2004). Onze wereldwijde patroon van het wake-slaap is afhankelijk van de goede werking van de interne circadiane klok, die diep in de hersenen ligt. Dit circadiane klok werkt met foto sensoren in de ogen aan het donker zin. Als de duisternis valt, het lichaam begint te scheiden melatonine, dat is een van de factoren die leiden tot die ontslapen zijn. Melatonine wordt uitgescheiden blijft de hele nacht, hoewel het veranderen van de niveaus, en vermindert deze richting, melatonine secretie geleidelijk, zodat de bewakers in de ochtend.

Als het kan een probleem zijn met dit systeem, slaapstoornissen en andere geestelijke problemen. Recent onderzoek heeft een aantal mogelijke afwijkingen, die kunnen helpen verklaren, verdrietig, en bieden therapeutische doelen.

De melatonine theorie:

Vroeg onderzoek richtte zich op de kortere lichtperiode in de winter, hypothese dat de kortere dagen tot verdrietig direct geleid. De onderzoekers probeerden eerst met enig succes aan de fotoperiode uit te breiden door particulieren aan fel licht in de ochtend en 's avonds (NE Rosenthal et al., 1984; Winton F et al. 1989). De onderzoekers richtten zich meer op de secretie van melatonine, dat de wake-slaap cyclus. Hoewel de 24-uurs ritme van de melatonine secretie is over het algemeen dezelfde functie in SAD patiënten en controles tijdens de wintermaanden, onderzoekers vermoeden dat mensen met een duur van ED hadden melatoninesecretie steeg in de vroege ochtenduren (Checkley SA et al., 1993; partonen T et al. 1996). Dit zou verklaren waarom mensen met enig moeite hebben met wakker worden en niet het gevoel alert in de ochtend. Experimenten met drugs om melatoninesecretie blok in de ochtend, waardoor de duur van de secretie, vond de symptomen van SAD waren opgelucht (Schlager DS-1994
Nieuwe toevoeging als Einschalfhilfe gevonden door wetenschappers - Melatonine:

Dr Richard J. Wurtman, hoogleraar Neurowetenschappen aan de Massachusetts Institute of Technology, bevestigd door een aantal studies dat melatonine kan worden beschouwd als een slaaphormoon. Hij bevestigt dat in het algemeen, zelfs in kleine doses is het geval. "Onze testpersonen met melatonine ergänzgen vallen, na slechts vijf of zes minuten in slaap, zolang het duurt in de placebogroep ongeveer 15 minuten," zegt Dr Wurtman.

Dr Judith L. Vaitukaitis, directeur van het National Center for Research Resources, zei de resultaten van het MIT geven hoop voor een "natuurlijke en niet verslavend alternatief dat kan veranderen de slaappatronen van miljoenen mensen." In de MIT-studie werden 20 mannen verschillende doses van melatonine en placebo toegediend voordat de producten worden geplaatst op de middelste dag in een donkere kamer waar ze moeten hun ogen sluiten voor 30 minuten.

"In de huidige stressvolle omgeving, die dwingt ons kon slapen op de oproep aan onze vrijwilligers dit al is bereikt zodat na 6 minuten, terwijl de placebo-groep vaak een vereiste, zelfs 25 minuten," zei Dr Wurtman. Personen met melatonine kan ook twee keer slapen zolang de deelnemers in de placebogroep, voegde hij eraan toe, heeft geleid.

Melatonine reguleert de slaap-waakritme:

Een ander hormoon waarvan de productie neemt met de leeftijd, is de melatonine. Deze wordt gevormd in de eerste plaats na het donker tijdens de nacht. Melatonine reguleert de slaap-waak cyclus, geregeld op deze manier vele andere bioritmen die onderworpen zijn aan dag-nacht variatie, melatonine lijkt te blijven om het immuunsysteem te versterken en de vorming van kwaadaardige tumoren tegen te gaan. Daarnaast fungeert als melatonine in tegenstelling tot de zogenaamde radicale vroegtijdige veroudering door reactieve geladen moleculen die fungeren als zogenaamde cel-en weefsel-schadelijke vrije radicalen, chemisch neutraliseren "kan."

Natuurlijke melatonine producten kopen om informatie: