Tietoja kuukautisia:
Kuukautisia ei ole kuukautiskierron aikana.
Nimetty ensisijainen kuukautisia on kun nainen ei ole vielä alkanut kuukautiset iässä 16, vaikka toisen kuukautisia viittaa epänormaali lopettamisesta kuukautiset ja nainen on aiemmin kuukautiskierron cycles.1 Vuonna amenorrheic naisten taso naisten lisääntymisterveyttä hormonien eivät riitä kuukautiset. Tämä ehto on joskus liittynyt aliravitsemusta, kuten ne, jotka voivat anorexia nervosa, tai äärimmäisen käyttää, which oli liian ravitsemukselliset ja muut vaatimukset body.2 3 yhteys välillä stress ja kuukautisia ja kuukautisten puuttuminen myös demonstrated.4 tulos siitä mahdollisesti vakavasta sairaudesta munasarjat, hypotalamuksen, aivolisäkkeen tai siksi lääkärin tulee aina arvioida krooninen puute kuukautiset ajanjakso. Pitkäaikainen kuukautisia voi esiintyä alussa luukato ja kohonnut kuukautisia osteoporosis.5 tietenkin naisilla, jotka imettävät, 6 mutta näissä olosuhteissa luu risk.7
Mitä oireita?:
Naiset, joilla kuukautisia oireet saattavat olla puuttuvat kaudet, lisää kasvojen laski pubic ja kainalo karvat, syvempi ääni, laski rintojen koon ja eritteiden rintojen.
Ruokavalion muutokset saattavat olla avuksi
Tietoja masennus:
Masennus on tila onneton, toivoton tunteita. Se on vastaus korostaa tapahtumia, hormonaalista epätasapainoa, biokemiallisia poikkeavuuksia, tai muista syistä.
Lievä masennus, joka voi nopeasti ei edellytä diagnoosia tai hoitoa. Kuitenkin, jos masennus on aina vakio, tai vakava, se olisi diagnoosin lisenssillä konsultti, psykologi, sosiaalityöntekijä tai lääkäri. Diagnoosi voi olla ratkaisevan tärkeitä asianmukaista hoitoa. Esimerkiksi masennusta voidaan onnistuneesti hoidettu reseptiä kilpirauhasen lääkityksen alhainen kilpirauhasen toimintaan. Itsemurha-masennus on usein edellyttää lääkemääräystä masennuslääkkeitä. Jatkuva lievä tai kohtalainen masennus, joka johtuu stressi tapahtumista usein parhaat neuvot, eikä välttämättä lääkkeitä.
Kun masennus ei toimi ulkoisten tapahtumien tapahtuu, se on endogeeninen. Endogeeninen masennus johtuu biokemiallisia poikkeavuuksia. Elintapojen muutoksia, ravintolisät ja yrttejä voidaan käyttää ihmisten masennus, johtuu eri syistä, mutta nämä toimenpiteet ovat tietysti paras omien masennus.
Mitä oireita?
Diagnoosi masennus vaatii vähintään viisi seuraavista oireista.
* Masentunut mieliala.
* Yksi vähemmän kiinnostusta tai mielihyvää kaikki tai melkein kaikki toiminnot suurimman osan päivästä, lähes joka päivä.
* Tärkeää laihtuminen tai saada kun ei dieetti (esim. yli 5% kehon painosta kuukaudessa).
* Unettomuus tai liiallinen nukkuminen lähes päivittäin.
* Ahdistuneisuus tai masennus vapaaehtoiseen lihasliikkeitä lähes päivittäin.
* Väsymys tai voimattomuus lähes päivittäin.
* Tunteet arvottomuuden tai liiallisesta ja epäasianmukaisesta syyllisyys lähes päivittäin.
* Heikentynyt kyky ajatella tai päättämättömyydestä tai melkein joka päivä.
* Toistuvat ajatukset kuolema (ei pelkästään kuolemanpelko), toistuvat itsemurha-ajatukset sitoutua ajatukset ilman suunnitelmaa tai itsemurhayritys tai erillinen suunnitelma itsemurhan.
Tietoja Vaihdevuodet:
Vaihdevuodet on lopettaminen naisten kuukausittain ajan. Naiset, ei ajan yhden vuoden postmenopausaalisilla.
Yleisimmin vaihdevuodet tapahtuu, kun nainen myöhään nelissäkymmenissä ja varhaisen nuoremmilla. Naiset, jotka eivät enää ole vaihdevuodet hedelmällistä. Vaihdevuodet ei ole sairaus, eikä sitä voi estää. Monet hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana. Postmenopausaalisilla naisilla on suurempi riski sydäntautien ja osteoporoosin, hormonit, mikä todennäköisesti johtuu tuotannon laskua estrogeenin ja muiden.
Mitä oireita?:
Useat epämiellyttäviä oireita vaihdevuodet tukea. Jotkut, kuten emättimen kuivuutta, johtuvat ole estrogeenia. Toiset, kuten kuumia aaltoja ja laski sukupuoli ajaa, hormonaaliset muutokset monimutkainen. Jotkut naiset, masennus, ahdistuneisuus, unettomuus, tai vaihdevuosien aikana.
Laihtuminen ja lihavuus:
Noin kaksi kolmasosaa aikuisen Yhdysvaltojen väestö on lähes kolmasosa overweight.1 ei vain ihanne paino, mutta myös kliiniset kriteerit lihavuuden. 1990-luvulla, liikalihavuus yli kaksinkertaistui, ja kasvavat tällä hetkellä yli 5% year.2 3 ylipaino on sekaantunut niin riskitekijä monien sairauksien, kuten sydän-ja verisuonitaudit, diabetes, erilaiset syövät (esim. rinta - syöpä postmenopausaalisilla naisilla ja syöpä kohdun, paksusuolen ja munuaisten), eturauhasen laajentumisen (BPH), naisten hedelmättömyys, kohdun kohdun ja sappikivet, ja erilaisia sairauksia raskauden, kuten raskausdiabetes, preeclampsia, raskaus ja kohonnut verenpaine. 4 sijainti rasvakudoksen yli korkeus liittyvistä terveysriskeistä lihavuutta. Lisääntynyt vatsan rasva, joka voidaan arvioida vyötärönympärys, voi ennen kaikkea uhka pitkän aikavälin health.5 6
Lihavilla naisilla, laihtuminen voi merkittävästi parantaa fyysistä terveyttä. Neljän vuoden tutkimuksessa, johon osallistui yli 40000 naista todettiin, että laihtuminen lihavilla naisilla oli yhteydessä parempaan fyysistä toimintakykyä ja elinvoimaa, fyysiset pain.7 kuoleman riskiä kaikista syistä, sydän-ja verisuonitautien, syövän tai muiden tautien lisääntyminen ylipainoisilla miehillä ja naisten kaikenikäiset groups.8 laihtua ja pitää se on valitettavasti erittäin vaikeaa useimmille people.9 10 kuitenkin toistuvasti laihtuminen jälkeen painonnousu voi olla epäterveellistä, koska se liittyy lisääntynyt sydän - riskitekijät ja luukadon Joissakin studies.11 12 sijaan keskitytään laihtuminen koska tärkein tulos terveys on ruokavalion muuttuminen ja elämäntapa, jotkut lääkärit määrätä kiinnittämään enemmän huomiota yleiseen kunto ja vähentää tunnettuja riskitekijöitä sydän-ja muita terveysvaaroja. 13
Ylimääräinen painoindeksi on-etu lisätä luun massan suojaa osteoporoosia. Luultavasti koska nämä tutkijat ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka laihtua onnistuneesti yli luukatoa kuin niillä, jotka eivät ole menettäneet weight.14 ihmisiä pitäisi laihtua, siis enemmän huomiota osteoporoosin ehkäisyssä
Cavalier | Cytosport | de Bron | DNE | EFX | ISS | Labrada ravitsemus | MET-Rx | Montana | MRM | Multi Power | Nature's Plus | Optimum Nutrition | PAM | Suorituskyky | Force | Ultimate Nutrition | Walden Maatilat |
