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La melatonina es una hormona producida por el pinealocitos en la glándula pineal (epífisis) - una parte del cerebro medio - de la serotonina y controla el ritmo día-noche del cuerpo humano. Químicamente, se trata de una estructura de triptamina alcaloide.

General

La melatonina es un metabolito del metabolismo del triptófano. Se produce en la glándula pineal en el intestino y la retina del ojo y la liberación pulsátil central bajo la influencia de la oscuridad. Los niveles de melatonina lugar en la noche por un factor de diez, el máximo se alcanza aproximadamente a tres de la mañana - con un ritmo cambian según la temporada. La secreción se ve limitado por la luz del día. La importancia de la melatonina en el jet lag y el trabajo por turnos es bien reconocida, la aplicación de la melatonina es objeto de controversia en este contexto. A través de la coordinación de los procesos circadianos-rítmicos en el cuerpo que ejerce su efecto como un temporizador. La fase del sueño melatonina inducida es un estimulante de la secreción de la hormona de crecimiento somatotropina. Estas enfermedades crónicas causan Somatopause prematura. Otros efectos de la melatonina son importantes en su efecto como antioxidante, pero no puede ser utilizado terapéuticamente. También es importante el efecto antigonadotrope (reducción de las glándulas sexuales), y baje los muchos procesos biológicos y oxidación, que es el octavo, en particular, al tomar melatonina. Especialmente una reducción (pero también un aumento) de la melatonina en la sangre provoca la alteración del sueño o trastornos del ritmo sueño-vigilia.

Biosíntesis

La biosíntesis de la serotonina es, que se obtiene a partir del aminoácido triptófano en dos pasos: en primer lugar de la serotonina con acetil-coenzima A es N-acetilada, actuando como un catalizador, la serotonina enzima N-acetil-transferasa (AANAT). Luego, el producto N-acetylserotonin con S-adenosilmetionina por la metiltransferasa acetylserotonin-O-metilados. El primer paso es la tasa y la actividad de la enzima es regulada indirectamente por la luz del día.

Reducción

90% de la melatonina es metabolizada por el hígado por el paso del citocromo P450 por biotransformación monooxigenasas a 6-OH-melatonina y se excreta en forma de sulfatado (60-70%) o glucuronización (20-30%) de derivados en la orina.

La melatonina y el trastorno afectivo estacional

En invierno, cuando la luz del día contiene hasta unas pocas horas, es el nivel de melatonina también aumentó durante el día. Como resultado, puede experimentar fatiga, trastornos del sueño y la depresión del invierno. Como contramedida, se recomienda utilizar el breve período de luz del día para caminar. Como alternativa, una terapia de luz que se trate.

La melatonina y problemas de sueño

Una baja los niveles de melatonina puede estar asociado con trastornos del sueño. Al aumentar la edad el cuerpo produce menos melatonina, disminuye el tiempo medio de sueño y problemas de sueño son frecuentes. Incluso con el trabajo por turnos y los viajes de larga distancia ("jet lag") de la melatonina puede ser interrumpida por el cambio en el presupuesto a tiempo.

un sueño reparador es importante para la memoria de trabajo. Una de las razones podría ser la influencia de la melatonina en el hipocampo. Esta región del cerebro es importante para aprender y recordar. Por la acción de la melatonina, la base neurofisiológica del aprendizaje y la memoria, la plasticidad sináptica, un ritmo día-noche importante es sometido.

Los suplementos de melatonina

La melatonina sólo debe ser un sustituto de indicaciones claras.

Situación en los EE.UU. y Canadá

En la melatonina EE.UU. está disponible desde 1994 y pueden ser vendidos como suplementos alimenticios. Los preparativos son muy populares allí. Así, en California en 1995 más dinero para los suplementos de melatonina de salida como la aspirina. Los fondos serán objeto de abundante publicidad en los EE.UU., y se les atribuye diferentes - a veces muy discutibles - efectos curativos:

* Detener o retardar el envejecimiento;
* Intervención de los radicales libres;
* Lucha contra el o la prevención del cáncer;
* Prevención de la arteriosclerosis, accidente cerebrovascular, infarto de miocardio;
* Profilaxis de la migraña;
* La estimulación del crecimiento del pelo.

Estos efectos no son justificadas y no hay estudios controlados para. A diferencia de los suplementos dietéticos medicamentos están sujetos a condiciones mucho menos estrictas de la FDA. Las drogas tienen que probar su elegibilidad antes de su eficacia y seguridad. Cuando los complementos alimenticios, la carga de la prueba se invierte. En Canadá, este medicamento aprobado por algún tiempo y como complemento de los alimentos disponibles.

Notas sobre la ingestión de melatonina

suplementos de melatonina se deben tomar sólo en caso de insomnio permanente y bajo la guía de un especialista (psiquiatra o neurólogo). Ser no es muy razonable y en el peor de los casos, incluso arriesgada. Los informes individuales describir un efecto positivo de la melatonina en la profilaxis de la cefalea en racimos. Antes de la prescripción y la administración de melatonina, el ritmo de melatonina endógena se debe comprobar. Esto se puede hacer por la recogida de sangre del hospital, mientras que aquí el esfuerzo y los costes son considerables, sobre todo porque la melatonina no está determinada forma rutinaria en todos los laboratorios. Por otra parte, los niveles de melatonina de la no-invasiva (sin sangre) puede determinarse a partir de la saliva, ya que están presentes en la saliva aproximadamente un tercio de los valores en la sangre. Una prueba de saliva para la melatonina también se puede hacer en casa. Los costes asumidos para la determinación de la melatonina y los costos de los suplementos de melatonina en la actualidad sólo algunos fondos. En cualquier caso, es razonable pedir el anticipo de tesorería, si no quieren hacerse cargo de los propios costes.

La administración es de alrededor de 1.3 miligramos por día. Desde la edad de 60 años se debe administrar 6 mg. La melatonina no debe utilizarse con inhibidores de la MAO.

La melatonina alternativas

Especialmente con los problemas del sueño también pueden afectar el uso de los recursos naturales, la melatonina endógena Educación:

1. oscurecer la habitación para dormir
2. Terapia de luz
3. Para responder mejor a salir de la cama, enciende la luz. También puede conectar una lámpara para un contador de tiempo y así construir una silenciosa "melatonina despertador.

La melatonina drogas analógica

La agomelatina de drogas tiene una estructura química similar a la melatonina. En contraste con la melatonina, la agomelatina no sólo tiene una afinidad a los receptores de melatonina MT1 y MT2 de tipo propiedades antagonistas sobre el receptor de serotonina 5-en HT2C. Valdoxan ® (agomelatina) - ha recibido el 20 de noviembre de 2008, una positiva recomendación del CHMP para su uso en el tratamiento de pacientes adultos. El 19 de febrero de 2009 La Comisión Europea concedió a la empresa Les Laboratoires Servier una aprobación para la comercialización de Valdoxan en toda la Unión Europea.

La melatonina historia

Franz Waldhauser descubrió en 1990 que la melatonina como fármaco redujo las primeras etapas de sueño y prolongado sueño REM.

Evaluación científica de la melatonina

Hay varios estudios que han investigado la eficacia de la melatonina en los síntomas de jet lag. Los datos son bastante diferentes. Un meta-análisis, publicado en una revisión de Cochrane, apunta a una eficacia significativa de la melatonina en dosis de 0,5 a 5 mg, hasta síntomas "jet lag". En todas estas dosis de melatonina tiene un efecto similar. Sin embargo, el tiempo es dormir menos de 5 mg de la más corta. El efecto es mayor, las zonas más tiempo se cruzan y se indican con que hacia el este hacia el oeste vuelos. En estos estudios, los parámetros subjetivos del sueño fueron investigados, pero otros síntomas como la fatiga durante el día y el bienestar. Otro meta-análisis no se ha producido un beneficio significativo de la melatonina para los síntomas de jet lag. En este caso, no hubo una reducción significativa del tiempo de sueño con los trastornos del sueño debido al trabajo por turnos. El tiempo total de sueño no puede ampliarse de forma significativa. Por otra parte, la investigación mostró que las interacciones con agentes antitrombóticos y fármacos anti-epilépticos son posibles. La melatonina a corto plazo de admisión (<3 meses) no tiene efectos nocivos. La crítica de este meta-análisis fue la selección de estudios (sólo el uso a corto plazo, la dosis, parámetros seleccionados).

La melatonina es una hormona natural que es producida por la glándula pineal. La melatonina es indicada para el insomnio, jet lag, el sistema inmunológico débil, altos niveles de colesterol, anti-envejecimiento y síntomas cardiovasculares y de profundo y reparador sueño. Utilícelo como un suplemento dietético.

Jet Lag: una peligrosa falta de la melatonina:

La melatonina papel en la salud humana es mucho más profunda de lo que se sospecha una vez. Ahora sabemos que la melatonina tiene propiedades extraordinarias para funcionar como un antioxidante y como modulador del sistema inmunológico. Como antioxidante, trabaja en varios niveles. La producción de las enzimas del organismo antioxidantes naturales, tales como la superóxido dismutasa, peroxidasas, catalasa y glutatión peroxidasa, con el apoyo de la melatonina. Por otra parte, la melatonina y otros desencadenantes células vías de señalización que resultan en una menor producción de nocivos, los productos químicos producen la inflamación, como la sintasa de óxido nítrico y lipoxigenasas.

Los receptores de melatonina molécula se encuentran en todo el cuerpo, incluyendo el tracto reproductivo y digestivo, y ahora se sabe que la melatonina es producida por una variedad de tejidos, incluyendo piel, intestino, hígado, riñón y glóbulos blancos (2005b Hardeland et al, Iwasaki S et al 2005; Kvetnoy I 2002).

Otro estudio publicado recientemente evaluó los efectos en la piel de ratones de laboratorio después de la extirpación de la glándula pineal. Cambios en el grosor de la piel y la textura, entre otros, los cambios se observaron en los animales, la glándula pineal se ha retirado, pero no en animales que habían sido sometidos a un control con tratamiento simulado. Como la melatonina complementaria se vio afectada roedores, mejorar dramáticamente su piel. Estos resultados sugieren que la melatonina es una alta eficiencia y el factor de Lucha contra el envejecimiento, ya que los niveles disminuyen con la edad, el tratamiento de la melatonina, la piel cambia relacionados con la edad (Esrefoglu M et al 2005).

Otros estudios han sugerido que la melatonina desempeña un papel importante en la preservación de la función neurológica en lesiones de médula espinal en ratas (Gul S et al 2005, Liu JB et al 2004). De hecho, la melatonina es investigado como un tratamiento para los trastornos neurológicos asociados con la edad, como la enfermedad de Alzheimer (Srinivasan V et al 2005). Algunos de sus metabolitos se cree para mejorar el funcionamiento de las mitocondrias la hinchazón y la inflamación (Hardeland R et al 2005a).

Así, la melatonina desempeña un papel indispensable en la sincronización del reloj interno del cuerpo con el medio externo y es también un componente esencial de la salud general y el bienestar (Claustrat B et al 2005). Jet-Lag, que es un trastorno no sólo el ciclo del sueño, sino una consecuencia de la secreción de la melatonina es que así como no ser subestimada como una amenaza potencial para la salud

Los científicos Melatonina:

Russel Reiter, la principal autoridad del mundo sobre la melatonina, ha pasado su carrera de investigación de los secretos de esta hormona crítica. Hace treinta años, el Dr. Reiter fue el primer científico en descubrir una función biológica importante para la regulación de la melatonina de la cría de animales de temporada. Discovery le lanzó en una odisea que el descubrimiento, que culminó en tres años con su hallazgo es que la melatonina, antioxidantes del organismo más potente.

nuevo libro del Dr. Reiter de la melatonina (con Jo Robinson) discute todo lo que se sabe actualmente sobre la hormona en un lenguaje claro y convincente. El libro es rico en detalles científicos y contiene 46 páginas de referencias.

Para no en su haber, el Dr. Reiter bombo melatonina. En cambio, cuidadosamente pesa y mide los conocimientos científicos, espigando se sabe que a partir de estudios en animales y un examen crítico de la medida en que estos resultados a los seres humanos

Hombre Expectativa de vida:

El resultado es aún más convincente. Por ejemplo, Reiter dice que, cinco diferentes estudios han demostrado que las mujeres mayores producen más melatonina que los hombres mayores, lo que sugiere una posible explicación para el factor de esperanza de vida observada a largo femenino. "Él se detallan los resultados muestran una clara correlación entre el funcionamiento del cerebro en la vejez y los niveles de melatonina.

La melatonina ADN protección contra los radicales libres:

Reiter dijo que la melatonina resulta afectada en el sistema inmunológico de los animales de envejecimiento y determinar si estas medidas también para el pueblo. Lo más importante es que muestra cómo la melatonina es consistente con la teoría de los radicales libres del envejecimiento.

Explicó que la melatonina se encuentra en mayor abundancia en el núcleo de la célula donde se protege la molécula de ADN de daño de los radicales libres mejor que cualquier otra sustancia conocida. Reiter descrribes sus propios estudios en los que la melatonina ha protegido de ADN contra los radicales libres causados por la radiación, agentes carcinógenos, toxinas bacterianas y más importante, el proceso de usar el oxígeno como combustible.

¿Qué es exactamente la Melatonina?

La melatonina es una hormona de grasa y soluble en agua que el cuerpo puede convertir en asombroso forma rápida. La producción de melatonina disminuye con la edad. Cuando el hombre envejece, la glándula pineal calcificada y produce menos melatonina. Los valores de la melatonina son abundantes en la juventud, para tomar después de la pubertad, pero una caída lenta en un 90% en 70 años de edad.

Suplemento de melatonina y sus beneficios

La melatonina es un producto de síntesis exactamente idéntico a la hormona que se produce en la glándula pineal y que aporta beneficios sustanciales:

* Para la melatonina insomnio es la mejor y más seguro pastillas para dormir en el mercado. Es efectivo en tan sólo una hora con un máximo de 90% del ingrediente activo. El sueño, que es inducida por la melatonina es más profunda, más relajante y saludable que la de las pastillas para dormir ordinaria. La melatonina-los usuarios siempre se despierta fresco y descansado.
* La melatonina es especialmente eficaz para el jet lag (cambio de hora) y las quejas relacionadas con el cambio del ritmo día-noche en combinación, sobre todo con el trabajo por turnos.
* El mismo se aplica a los trastornos del humor estacional en las personas cuyos biorritmos son difíciles de adaptar a las condiciones cambiantes de las estaciones.
* La melatonina neutraliza los efectos del estrés y reduce la disminución gradual del sistema inmunológico que lo acompaña.
* La melatonina es el único antioxidante que puede penetrar directamente en el cerebro, ya que tanto solubles en grasa y el agua.

Muchos estudios demuestran que la melatonina puede proteger contra el cáncer y los peligros de la quimioterapia tóxica.
Proporciona la funcionalidad del timo restaura y aumenta el número de linfocitos. La investigación también muestra que se completa con la melatonina puede reducir la presión arterial alta, los resfriados pueden hacer frente mejor y puede detener los efectos del proceso de envejecimiento y reducir en general.

La melatonina papel en el SAD:

La melatonina, una hormona que se encuentra en la glándula pineal, responsable de la regulación del sueño y la temperatura corporal central por la noche (Arendt J et al 2005). El papel de la melatonina en el SAD es complicada y objeto de cierta controversia. En circunstancias normales, la proporción de aumento de la melatonina por la noche, antes de acostarse, pico en la mitad de la noche, y gradualmente a medida que se acerca el día (Macchi MM et al 2004). Entre las personas con SAD, la duración excesiva de la secreción de melatonina estuvo involucrado, pero los investigadores están muy lejos de esta teoría como la principal causa de tristeza. Sin embargo, la melatonina en dosis bajas durante la noche ha demostrado ser eficaz para mejorar el estado de ánimo en pacientes con SAD (AJ Lewy et al, 1998a; UD tubo et al 2002).

¿Qué causa el SAD?:

El ciclo de sueño-vigilia de 24 horas, llamado ritmo circadiano, en parte por el aumento y la disminución de las hormonas, especialmente la melatonina. La melatonina es la hormona dormitorio principal, es en la glándula pineal. Los investigadores tienen un reflujo y el flujo regular a la fisiología y el comportamiento humano durante un ciclo normal de 24 horas (T Hirota et al 2004). Nuestro modelo global de la vigilia-sueño depende del buen funcionamiento de un reloj circadiano interno, que se encuentra profundamente en el cerebro. Esto funciona reloj circadiano con sensores de fotos en los ojos al sentido oscuro. Cuando cae la oscuridad, el cuerpo comienza a segregar melatonina, que es uno de los factores que conducen a ese sueño. La melatonina es segregada permanece toda la noche, aunque cambiando los niveles, y reduce este sentido, la secreción de melatonina poco a poco, para que los guardias de la mañana.

Si puede haber un problema con este sistema, los trastornos del sueño y otros problemas mentales. La investigación reciente ha una serie de posibles anomalías, que pueden ayudar a explicar, triste, y ofrecen dianas terapéuticas.

La teoría de la melatonina:

Las primeras investigaciones se centraron en el fotoperiodo más corto en invierno, la hipótesis de que los días más cortos condujo directamente al triste. Los investigadores primero trataron con cierto éxito para ampliar el fotoperíodo por particulares a la luz brillante de la mañana y tarde (NE Rosenthal et al 1984; Winton F et al 1989). Los investigadores se centraron más en la secreción de melatonina, que el ciclo de sueño-vigilia. Aunque el ritmo de 24 horas de la secreción de melatonina es generalmente la misma función en pacientes con SAD y los controles durante los meses de invierno, los investigadores sospecharon que las personas con SAD ha aumentado la duración de la secreción de melatonina en horas de la madrugada (Checkley SA et al 1993; partones T et al 1996). Esto explicaría por qué las personas con SAD tiene problemas para despertarse y no sentirse alerta en la mañana. Los experimentos con fármacos para bloquear la secreción de melatonina por la mañana, lo que reduce la duración de la secreción, que se encuentra los síntomas del TAE fueron relevados (Schlager DS-1994
Nueva adición como Einschalfhilfe encontrada por los científicos - Melatonina:

El Dr. Richard J. Wurtman, profesor de neurociencia en el Instituto de Tecnología de Massachusetts, confirmado por algunos estudios que la melatonina puede ser considerada como una hormona del sueño. Confirma que, en general, incluso en pequeñas dosis es el caso. "Nuestras personas de la prueba con la caída de la melatonina ergänzgen, después de sólo cinco o seis minutos en el sueño mientras dure en el grupo placebo a unos 15 minutos", dice el Dr. Wurtman.

La Dra. Judith L. Vaitukaitis, director del Centro Nacional para Recursos de Investigación, dijo que los resultados del MIT dar esperanza de una alternativa "natural y no adictivo que podría cambiar los patrones de sueño de millones de personas." En el estudio del MIT, 20 hombres diferentes dosis de melatonina y los productos se les administró un placebo antes de ser puestos en el medio día en un cuarto oscuro donde se deben cerrar los ojos durante 30 minutos.

"En el ambiente estresante de hoy, que nos obliga podía dormir a su disposición para permitir que nuestros voluntarios esto ya está logrado después de 6 minutos, mientras que el grupo del placebo requiere a menudo incluso 25 minutos", dijo el Dr. Wurtman. Los sujetos con la melatonina también podría dormir doble de tiempo que los participantes en el grupo placebo, agregó, condujo.

La melatonina regula el ritmo sueño-vigilia:

Otra hormona cuya producción disminuye con la edad, es la melatonina. Esta se forma principalmente durante la noche durante la noche. La melatonina regula el ciclo sueño-vigilia, regulado de esta manera, muchos otros biorritmos que están sujetos a variaciones día-noche, la melatonina parece seguir fortaleciendo el sistema inmunológico y combatir la formación de tumores malignos. Además, la melatonina actúa como contraria a la llamada de envejecimiento prematuro por radicales reactivos moléculas cargadas que actúan como llamadas células, y de radicales libres que dañan los tejidos, neutralizar químicamente "puede".

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