5-HTP 5-HTP 5 HTP información sobre el producto Compra en línea 5-HTP 5-HTP tienda en línea 5-HTP pedido en línea

triptófano 5-HTP L-5-hidroxi:

5-HTP es la forma triptófano L-5-hidroxi del aminoácido triptófano. 5-HTP es el 5-HTP en este producto en su estado natural puro antes de que el extracto de Griffonia toxicológica adecuada de simplicifolia áfrica. El extracto de los actos por su forma aislada muy rápidamente, así que la fórmula es adecuada para personas que no son ni siquiera la falta de serotonina, una falta de enzimas. Al aumentar la serotonina - la depresión espejo son una manera absolutamente natural. Este producto esta en 5-HTP es sólo el síntoma del defecto 5-HTP-como, inmediatamente y sin falta de amortiguamiento enzimática de 5-HTP en el metabolismo de las moléculas. El cuerpo necesita la hidroxilación de 5-HTP a partir del triptófano, por no realizar por sí mismos. El producto lo convierten en un rápido, fácil y conveniente.

5-HTP fuentes:

5-HTP no se encuentra en los productos alimenticios de modo considerable. Para su uso como un suplemento, es producido a partir de las semillas de una planta africana (Griffonia simplicifolia).

5-HTP con fines terapéuticos:

La principal aplicación de 5-HTP para la depresión. Varios estudios pequeños a corto plazo han encontrado que puede ser tan eficaz como los antidepresivos estándar drugs.1, 2 Dado que los antidepresivos estándar también se usan para el insomnio y la ansiedad, el 5-HTP también ha sido propuesta como un tratamiento para estas enfermedades, pero hay sólo todavía muy preliminar evidencia de que funcione aufzubewahren.3

Incluso los antidepresivos se usan a menudo para dolores de cabeza por migraña. Algunos, pero no todos los estudios sugieren que el uso regular de 5-HTP puede reducir la frecuencia y la severidad de la migraña, así como ayuda para otros tipos de headaches.4-10 Además, la evidencia preliminar que el 5-HTP puede que los síntomas de fibromyalgia11 y tal vez ayudar a bajar de weight.12-15

¿Cuál es la evidencia científica para el 5-hidroxitriptófano?:

Depresión
Varios estudios pequeños han comparado al 5-HTP era norma antidepressants.16 mejor un un estudio de seis semanas a 63 personas, ya sea el 5-HTP (100 mg tres veces al día) o un antidepresivo Prozac en la familia (fluvoxamina, 50 mg tres veces diarias) .17 Los investigadores encontraron iguales beneficios entre el suplemento y el medicamento. Sin embargo, el 5-HTP causó menos y menos graves efectos secundarios.

5-HTP y la migraña y otros dolores de cabeza:

Existe alguna evidencia de que el 5-HTP para impedir que la migraña de mayo, cuando en una dosis de 400-600 mg al día. Las dosis más bajas no puede ser demostrado ser eficaz.

En un ensayo de 6 meses en 124 personas, el 5-HTP (600 mg diarios) demostró ser igualmente efectivo como el medicamento estándar methysergide.18 Los beneficios más dramáticos se observaron reducciones en la intensidad y duración de las migrañas. Ya que la metisergida ha sido mejor que el placebo para la migraña en estudios previos, que proporcionan resultados significativos del estudio, pero no hermético, la evidencia que el 5-HTP también es efectivo.

Del mismo modo se obtuvieron buenos resultados en otro estudio comparativo, con un medicamento diferente y 5-HTP (en una dosis de 400 mg al día) .19

Sin embargo, en un estudio, el 5-HTP (hasta 300 mg diarios) fue menos eficaz que el fármaco propranolol.20 También, en un estudio con niños, el 5-HTP falló en demostrar benefit.21 Otros estudios, que a veces citado como evidencia que el 5-HTP es efectivo para las migrañas involucran a adultos o niños con diferentes tipos de dolores de cabeza (incluyendo migraña) .22,23,24

Poner toda esta evidencia, parece probable que el 5-HTP ayuda a las personas con migrañas frecuentes, cuando en dosis suficientes, pero la investigación aún tiene que hacerse. Sobre todo, necesitamos un estudio doble ciego que comparó el 5-HTP contra un placebo durante un período de varios meses.

Por último, uno de 8 semanas doble ciego, controlado con placebo de 65 personas (en su mayoría mujeres, encontró) con cefaleas tensionales que el 5-HTP redujo en una dosis de 100 mg tres veces al día, no de manera significativa el número de dolores de cabeza experimentados, pero, Han reducido los participantes necesitan otro analgésico medications.25

5-HTP y la Obesidad (Pérdida de Peso)

El medicamento fenfluramina fue un miembro de la tristemente célebre fen-phen ahora tratamiento para la pérdida de peso. Aunque muy exitosa, la fenfluramina se asoció más tarde con los daños a las válvulas del corazón y fue retirado del mercado. Dado que la fenfluramina eleva los niveles de serotonina, parece razonable creer que otra sustancia sobre la serotonina también puede ser útil para la reducción de peso.

Cuatro pequeños de doble ciego, los estudios clínicos controlados con placebo examinaron si el 5-HTP puede ayudar a perder peso. El primero, un estudio cruzado doble ciego encontró que el uso de 5-HTP (en una dosis diaria de 8 mg por kilogramo de peso corporal) redujo la ingesta calórica a pesar del hecho de que los 19 participantes a comer no tiene conocimiento de menos saludables. 26 participantes se les dio placebo consumieron cerca de 2.300 calorías por día, mientras que los que contienen 5-HTP consumieron sólo 1,800 calorías diarias. El uso de 5-HTP en un aumento significativo de saciedad después de comer. En el curso de cinco semanas, las mujeres que perdieron el 5-HTP fácilmente más de 3 libras.

Un estudio de seguimiento por el mismo grupo incluyó a 20 mujeres con sobrepeso que tratan de perder weight.27 participantes recibieron 5-HTP (900 mg al día) o placebo durante dos períodos consecutivos de seis semanas. Por primera vez, no había ninguna restricción sobre alimentos, mientras que en el segundo período, los participantes se les pidió, que se esperaría de acuerdo a una dieta definida que la pérdida de peso.

Los participantes que recibieron placebo no perdieron peso durante ningún período. Sin embargo obtenidos, de los cuales el 5-HTP alrededor del 2% de su peso corporal inicial perdidos durante el período de prohibición de la dieta y un 3% adicional, mientras que en la dieta. Por lo tanto, una mujer pierde un peso inicial de 170 libras en 3-1/2 libras después de 6 semanas con 5-HTP sin estar a dieta y otras 5 libras mientras hace dieta. Una vez más, los participantes, el 5-HTP experimentaron saciedad más rápido.

Beneficios similares han estado en un estudio doble ciego de 14 mujeres obesas recibió 900 mg de 5-HTP daily.28

Por último, un estudio doble ciego, controlado con placebo, encontró que las personas obesas con diabetes 20 adultos, el uso de 5-HTP (750 mg al día) sin hacer dieta intencional, resultó en una pérdida de peso 4-1/2 libras más de un dos- semana period.29 uso de 5-HTP redujo la ingesta de carbohidratos y de grasa del 75%, en menor medida.

Introducción 5-5-HTP Hidroxitriptófano:

5-hidroxitriptófano (5-HTP) es un aminoácido que el paso intermedio entre el triptófano y la serotonina química del cerebro importante. Hay una gran cantidad de evidencia que sugiere que los bajos niveles de serotonina son una consecuencia común de la vida moderna. Las principales aplicaciones terapéuticas para el 5-HTP es para los estados bajos de serotonina tales como:

* Depresión
* Obesidad
* Antojo de carbohidratos
* Disco herniado
* Insomnio
* La narcolepsia
* Apnea
* La migraña dolores de cabeza
* Las cefaleas tensionales
* Dolor de cabeza diario crónico
* El síndrome premenstrual
* Fibromialgia

Aunque el 5-HTP es relativamente nuevo en los Estados Unidos como un suplemento dietético, fue en varios países de Europa como un medicamento desde la década de 1970.

¿Qué ventajas tiene el 5-HTP con más de L-triptófano?

Hay muchas ventajas de 5-HTP en L-triptófano. En primer lugar, porque es un paso más cerca de la serotonina, que es más eficaz. 5-HTP es también para que de por sí más seguro. A pesar de L-triptófano es seguro si está correctamente preparado y libre de los contaminantes en relación con una reacción alérgica severa conocida como síndrome de eosinofilia mialgia (EMS), el 5-HTP es una opción mucho mejor desde una perspectiva de la seguridad y la terapéutica. La mayoría disponibles en el mercado el 5-HTP es aislado de una fuente natural - una semilla de una planta africana (Griffonia simplicifolia).

5-HTP ha sido estudiado en el tratamiento de la depresión?

Hay una excelente documentación que el 5-HTP es un agente antidepresivo efectivo. 5-HTP produce a menudo muy buenos resultados en pacientes que no responden a los antidepresivos estándar. Uno de los estudios más impresionantes de los 99 pacientes descritos como un problema de "la terapia resistente" la depresión. 1 Estos pacientes no tenían en la terapia anterior incluyendo todos los fármacos antidepresivos disponibles y tratamiento de terapia electroconvulsiva. Estos pacientes resistentes a la terapia recibida el 5-HTP en dosis promedio de 200 mg diarios, aunque se extiende 50-600 mg por día. La recuperación completa fue, había 43 de 99 pacientes y una mejora significativa se observó en 8 más. Esta mejora significativa en pacientes con larga data, no hay depresión más impresionante es que el autor del estudio a un estado diferente "5-HTP merece un lugar en el frente de las filas de los antidepresivos, más que como un último recurso.

¿Existen estudios que incluyeron a 5-HTP directamente a los antidepresivos?

Sí, hay varios. 5-HTP es igual o mejor que los fármacos antidepresivos estándar y los efectos secundarios son mucho menos estrictas. El estudio, el más importante fue que, en comparación a la fluvoxamina, un "inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina", tales como Prozac, Paxil y Zoloft. En el estudio, los sujetos recibieron 5-HTP (100 mg) o fluvoxamina (50 mg) tres veces al día durante 6 semanas. 3 El porcentaje de disminución en las puntuaciones de depresión global fue ligeramente mejor en el grupo 5-HTP (60,7% versus 56,1%). Más pacientes respondieron al 5-HTP que la fluvoxamina y el 5-HTP estaba actuando más rápido que la fluvoxamina.

¿Qué efecto tiene el 5-HTP para bajar de peso?

Ya en 1975, los investigadores demostraron que la administración de 5-HTP) para ratas criadas a comer en exceso y son obesos a la reducción significativa de la ingesta de alimentos. 4 Resulta que estas ratas han disminuido la actividad de la enzima que convierte el triptófano en 5-HTP y, posteriormente, a la serotonina. En otras palabras, estas ratas son las grasas como consecuencia de un nivel determinado genéticamente bajos de actividad de la enzima que inicia la producción de serotonina a partir del triptófano.

Hay mucha evidencia de que muchas humansare genéticamente predispuestas a la obesidad. Esta disposición, el mismo mecanismo que genéticamente predispuestas a la obesidad en ratas. En otras palabras, muchas personas están predispuestas a la obesidad mayo, ya que reduce la conversión de triptófano en 5-HTP y, en consecuencia, la disminución de los niveles de serotonina. Al proporcionar preformados 5-HTP, este defecto genético se pasa por alto y más serotonina se produce. 5-HTP se convierte, literalmente, de hambre. 5

Los primeros estudios con animales que se utiliza el 5-HTP para ayudar a perder peso se han seguido por una serie de cuatro estudios clínicos en humanos de las mujeres con sobrepeso en la Universidad de Roma. 6-9 El primer estudio mostró que el 5-HTP fue capaz de reducir la ingesta calórica y promover la pérdida de peso a pesar del hecho de que las mujeres esfuerzo consciente para no perder peso. 8 La cantidad promedio de pérdida de peso durante el período de cinco semanas de la suplementación con 5-HTP era un poco más de 3 libras.

El segundo estudio trató de determinar si el 5-HTP ayudado a las personas con sobrepeso a las recomendaciones de dieta. 9 El estudio de doce semanas se realizó en dos períodos de seis semanas. Durante las primeras seis semanas no hubo recomendaciones dietéticas para la segunda, seis semanas, las mujeres en una dieta de calorías 1.200. Como se muestra en la Tabla 1, las mujeres que tomaron el placebo perdieron 2,28 libras, mientras que las mujeres, el 5-HTP perdieron 10,34 libras.

Al igual que en el estudio anterior, el 5-HTP para promover la pérdida de peso se consumen con los alimentos mediante la promoción de la saciedad-el sentimiento de satisfacción líderes menos calorías. Cualquier mujer que denunció el 5-HTP principios de mayo.

En el tercer estudio con 5-HTP, por las primeras seis semanas no hubo restricciones en la dieta, y para la segunda, seis semanas, la mujeres estaban en una dieta de 1200 calorías por día. 10 El resultado de este estudio fueron más impresionante que los estudios anteriores por varias razones. El grupo, que había perdido con el 5-HTP, un promedio de 4,39 libras en seis semanas y una media de 11,63 libras en 12 semanas. En comparación, el grupo de placebo perdió un promedio de sólo 0,62 libras y libras 1,87 a las seis semanas a doce semanas. F

La saciedad temprana se informó de 100 por ciento de los sujetos durante las primeras seis semanas. Durante el segundo período de seis semanas, incluso con calórica severa, el noventa por ciento de las mujeres, el 5-HTP informó a principios de mayo. náuseas Muchas de las mujeres con el 5-HTP (300 mg tres veces al día notificados), leve en las primeras seis semanas de terapia.

Incluido en el último estudio, 25 clínicas sobrepeso diabetes no dependiente de insulina por paciente fueron incluidos en el estudio en un ensayo doble ciego, controlado con placebo y aleatorizados para recibir 5-HTP (750 mg / d) o placebo durante dos semanas consecutivas en los que no la restricción dietética fue recetado. 9 resultados otra vez indicaron que los pacientes que tomaban 5-HTP disminuyeron su consumo diario de energía, mediante la reducción de la ingesta de carbohidratos y grasas, y la reducción de su peso corporal.

¿Cómo funciona el 5-HTP comparar con la melatonina en el tratamiento del insomnio?

Varios estudios clínicos han demostrado el 5-HTP para obtener buenos resultados en la promoción y el mantenimiento del sueño normal en los sujetos con insomnio. 10-13One de los beneficios clave con 5-HTP en el tratamiento del insomnio, el sueño es su capacidad para aumentar la calidad.

¿Cómo funciona el 5-HTP pacientes con cefalea de beneficio?

Debido a que los enfermos crónicos dolores de cabeza tienen bajos de serotonina en sus tejidos, algunos investigadores se refieren a la migraña y dolores de cabeza crónicos como el síndrome de serotonina "baja". 14 Ha habido varios estudios clínicos con 5-HTP en dolores de cabeza, jaqueca y migraña y dolores de cabeza de tipo tensional, que han mostrado excelentes resultados. 14-20 En particular, el uso de 5-HTP en la prevención de la migraña ventajas significativas sobre la terapia con medicamentos. Aunque un número de fármacos han demostrado su utilidad en la prevención de las migrañas, todos ellos con efectos secundarios significativos. Por el contrario, el 5-HTP es muy seguro.

¿Qué es la fibromialgia y cómo el 5-HTP ayuda?

La fibromialgia es un trastorno reconocido recientemente como una causa común de dolor musculoesquelético crónico y fatiga. La historia del desarrollo de 5-HTP como un tratamiento efectivo para la fibromialgia comenzó con estudios sobre la situación de las drogas fenclonine. 21 El medicamento bloquea la enzima que convierte el triptófano en 5-HTP y como resultado la producción de serotonina bloques.

¿Cuál es la mejor manera de obtener el 5-HTP?

Para la depresión, pérdida de peso, dolores de cabeza, fibromialgia, y la dosis debe ser de 50 mg tres veces al día. Si la respuesta es inadecuada después de dos semanas, aumentar la dosis a 100 mg tres veces al día. Esta recomendación reducirá en gran medida los síntomas suelen ser leves de náuseas durante las primeras semanas de la terapia 5-HTP. Con cápsulas con cubierta entérica o tabletas (pastillas de una manera para que no se disuelve en el estómago) reduce significativamente el riesgo de náuseas. Debido a que el 5-HTP no en el mismo vehículo que el L-triptófano, que puede con los alimentos. Pero si la pérdida de peso les recomiendo que se le dé 20 minutos antes de una comida.

5-HTP puede tomarse con hierba de San Juan extracto?

Sí. De Trabajo, de hecho, los dos parecen muy bien juntos. hierba de San Juan extracto se ha demostrado que cerca de 25 estudios doble ciego, o tan eficaz como los antidepresivos en el tratamiento de la depresión leve a moderada. En casos severos, recomiendo el uso de 5-HTP junto con la hierba de San Juan. Asegúrese de que el uso de la hierba de San Juan extracto estandarizado de hipericina 0,3%. La dosis de este extracto es normalmente 300 mg tres veces al día. Cuando se utiliza en combinación con 5-HTP recomiendo 50-100 mg de 5-HTP y Hierba de San Juan extracto de 150-300 mg tres veces al día.

¿Qué pasa con el uso de 5-HTP con los antidepresivos?

Aunque el 5-HTP ha demostrado que funciona muy bien con los fármacos antidepresivos en los ensayos clínicos, mi recomendación es que si se trata de un medicamento antidepresivo de la prescripción, no tome 5-HTP, hasta que consulte con su médico. Es posible que los niveles de serotonina y alta. El resultado es una condición conocida como síndrome de serotonina ", que se caracteriza por la confusión, fiebre, escalofríos, sudoración, diarrea y espasmos musculares.

Dicho esto, el médico, la supervisión, el 5-HTP puede ser usada en conjunto con antidepresivos. El régimen de dosificación típica es comenzar con una dosis de 5-HTP a 50 mg tres veces al día, después de un mes, la dosis de medicación antidepresiva puede reducirse a la mitad. Si una respuesta satisfactoria se logra a partir del mes próximo, el aumento de la dosis de 5-HTP a 100 mg tres veces al día, y no son las drogas. Incluso su doctor debe vigilar cualquier cambio en la dosis de su medicamento.

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