Magnesium 250 mg 100 Tabletten
Gesundheitliche Vorteile von Magnesium
• Hilft konvertieren Kohlenhydrate, Proteine und Fette in Energie
• Guthaben und reguliert den Stoffwechsel von Calcium, Kalium und Natrium
• Erforderliche für die normale Muskelfunktion
• Unterstützt gesunde Lungenfunktion
• Notwendig für gesunde Knochen und Zähne Wachstum
• in der Übertragung von Nervenimpulsen und Muskelkontraktionen beteiligt
• Angezeigte zu hemmen Bildung von Nierensteinen
• Unterstützt gesunde Cholesterinwerte
Magnesium ist für hunderte von chemischen Reaktionen im Körper unerlässlich. Es fungiert als Coenzym (es nimmt an über 300 enzymatischen Reaktionen!) Für die ordnungsgemäße Funktion von Nerven und Muskeln, Aufbau von Knochen und Energiestoffwechsel. Jüngste Studien lassen vermuten, dass von besonderer Bedeutung ist für die ordnungsgemäße Herzfunktion. Der Körper speichert 60% seines Magnesium in den Knochen, 26% in der Muskulatur und die restlichen Magnesium ist in den Weichteilen des Körpers gespeichert.
Magnesium hilft bei der Erhaltung normalen Muskel-und Nervenfunktion, hält Herzrhythmus stabil, unterstützt ein gesundes Immunsystem und hält Knochen stark. Magnesium hilft auch regulieren den Blutzuckerspiegel und fördert einen normalen Blutdruck und ist dafür bekannt, im Energiestoffwechsel und der Proteinsynthese beteiligt sein. Es besteht ein erhöhtes Interesse an der Rolle von Magnesium in der Verhütung und Bewältigung Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes. Diätetische Magnesium ist im Dünndarm resorbiert. Magnesium über die Nieren ausgeschieden.
Magnesium-Supplementierung indiziert, wenn ein bestimmtes gesundheitliches Problem oder einen Zustand verursacht einen übermäßigen Verlust von Magnesium oder Magnesium-Absorption Grenzen werden. Einige Arzneimittel können in Magnesiummangel führen, einschließlich bestimmter Diuretika, Antibiotika und Medikamente zur Behandlung von Krebs (antineoplastische Medikamente) zu behandeln.
Personen mit schlecht eingestellter Diabetes kann aus Magnesium profitieren Ergänzungen wegen der erhöhten Magnesium Verlust im Urin mit Hyperglykämie assoziiert.
Magnesium-Supplementierung kann für Personen mit Alkoholismus angegeben werden. Niedrige Blutspiegel von Magnesium in 30% bis 60% der Alkoholiker auftreten und in fast 90% der Patienten mit Alkohol-Entzug. Wer ersetzt Alkohol für Lebensmittel haben in der Regel deutlich niedriger Magnesium Zufuhr.
Personen mit chronischen malabsorptive Probleme wie Morbus Crohn, Gluten sensitive Enteropathie, regionale Enteritis, und Darmoperationen kann Magnesium durch Durchfall und Fett-Malabsorption verlieren. Personen mit diesen Bedingungen müssen zusätzliche Magnesium.
Personen mit chronisch niedrigen Blutspiegel von Kalium und Calcium kann eine zugrunde liegende Problem mit Magnesiummangel. Magnesium Ergänzungen können zur Korrektur der Kalium-und Calcium-Mangel.
Ältere Erwachsene sind einem erhöhten Risiko für Magnesiummangel. Die 1999-2000 und 1998-94 National Health and Nutrition zu Erhebungen deuten darauf hin, dass ältere Erwachsene niedriger Zufuhr von Magnesium als jüngere Erwachsene [6,23] haben. Darüber hinaus Magnesium-Absorption sinkt und die renale Ausscheidung von Magnesium erhöht bei älteren Erwachsenen. Senioren sind auch eher zu Drogen zu nehmen, die mit Magnesium zu interagieren. Diese Kombination von Faktoren Orte älteren Erwachsenen mit einem Risiko für Magnesiummangel. Es ist sehr wichtig für ältere Erwachsene empfohlenen Mengen von Magnesium-konsumieren.
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